Today's exercise was only the skipping rope, nothing else but 500 times!! but it wasn't actually too bad. I did 5 sets of 70 jumps and 3 sets of 50 jumps. Although my little sis laughs at my 'funny jumps' my jumping skill is getting much better. She will be surprised next time she sees me jump! I thought I'd be totally done by the time I finished 500 jumps but I was still full of energy so did some extra exercises... I guess it won't be like that from next week...
今日のエクササイズは縄跳びのみ。だけどなんと５００回！！今までの最高が３５０回までだったので、ちょっと急に増えて心配でしたが、わりと大丈夫でした。７０回を５セットと、５０回を３セットという組み合わせでやってみました。みなみは私の飛び方を笑いますが、この１週間でだいぶ上手に飛べるようになったし！次に一緒にトレーニングをするときには驚くぞ（笑）５００回とんでもまだエネルギーが残ってたので、他にも筋トレをしてみました。えらい。でも来週からはそんな余裕はまったくなくなることでしょう。。。
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