I'm hungry!! My tummy is making noises all day... but what's interesting is to find out that 'eating half' is more of mental struggle rather than physical. It's all about tricking the mind, I guess. The last three days have already made me realise how much I'd been eating without thinking. I was eating soooooooo much so no wonder why I'm feel so hungry now. So the positive side of being hungry is that I actually FEEL hungry and when I eat I appreciate the food much more.
The exercises are no problem for now. It's fun! Nice and easy this week.
However the jump rope is more difficult that I thought. I hadn't done it since I was a little girl so I'm trying to remember how to use my body efficiently again as I jump. Hopefully it will come back by next week!
３日目。正直まだ３日かぁ～、という感じです。おなかがぐーぐーいってます。
でもおもしろいな、と感じるのは、半分しか食べられないことに、身体的なつらさを感じるよりは、精神的なつらさのほうが強い、ということ。普段どれだけ何も考えずに、ただ食べたいから食べていたかがわかってきました。これはメンタル訓練だ！
エクササイズのほうは、楽しくやってます。まだ今週のメニューはつらいことは何もなさそうなので、普段よりちょっと運動を多くしてます、くらいの程度。
でも縄跳びは小学生ぶりっ！まあ飛べるには飛べてるのですが、どうも効率が悪いようで、子どもの頃はどうやって飛んでたっけな？と思い出しながら飛んでいる感じです。
saya
縄跳び飛んでる時って、脚が重い！この尻。。お腹。。ってすごく感じるよね〜。自分で一番飛びやすいスタイルをみつけれるように頑張ってね！私は始めのうち、両足で同時にジャンプよりは、ランニングスタイルのが合ってました。いろいろ試してね！
ReplyDeleteGood luck with the project. It definitely is a mental game.
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