Day73 tired??

まだ首が痛いんで、かずさんに治療をしてもらいに行ってきました。見ていただいた結果、怪我、というわけではなく、コリのひどいの。この３週間緊張しっぱなしだったので（苦笑）

しかし、かずさんに腰から揉んでもらってびっくり！！いててててててぇ～っとなってしまいました。

「あ～背中全体かなりかたまったね」と言いながら、いつものように修理をしてくれるかずさん。

My neck still hurt so went to see Kazu-san for a treatment today. He said it wasn't a injury but it was extremely stiff. Well, I was constantly nervous and stressed for the whole 3 weeks ;(

But it was absolutely shocking! It hurt soooooooooooo much!!

怖いのは、かずさんに触ってもらって初めてこんなに身体が疲れて悲鳴をあげていることに気づいたこと。こんなに固まってるなんて予想もしてなかった。

what's scary was that until he touched me today I didn't know my body was screaming out for a proper rest this badly. I had no idea my body was this messed up!

かずさんの言葉は印象的でした。

「まあ、これで身体が疲れてるって自覚するから、補修してよくなろうとし始めるよ」と。

頑張って、頑張って、頑張って走り続けて努力をするのも時には大事。

でも、そこにきちんとした食事、運動、休憩がちゃんと組み込まれてないと、結局こうやって故障しちゃう。そんな調子では努力も続かないわけで。

初心にもどるいい機会になりました。

"Now your body has recognised that you are tired so it will start fixing itself"

says Kazu-san.

We all need to keep pushing ourselves to achieve something in life sometimes but if there's no proper diet, exercises and resting we can't avoid to collapse in the end...like I have:(

It was a good lesson.

もうＰＣＰ終了まで本当にあとわずか。正直少し焦りの気持ちや寂しい気持ちも出てきました。

でもこんなときだからこそもう一度心も頭も身体もリセットして、残された日々を充実させたいです。

We've only god a little bit left till we complete the PCP. I have to admit that I've started to feel anxious about finishing it and missing it already. But I'd like to refresh my mind and body and really enjoy the rest of it :)

saya