Day 86 Genki again!

Ha! Finally...I'm fine and genki again. I became unwell for a few days last week and from the weekend Minami is not well.. Oh dear :(

I really didn't like this past month- I just didn't feel well at all. Those constant late reheasals for the show in June really killed me physically and mentally. I must change my life style for sure.

Before I started the PCP I didn't even think about how busy I was and just kept going but now I had to realise my life style now wouldn't let me stay healthy. Oh well, what do I expect?! Working 7 days a week would kill anyone...

I did a full on training today at a yoga studio. Got there ealier and use the whole space just for myself. It's just more motivating to have a decent space to do the exercises. Felt a lot stronger than last week! Getting the energy back again. THANK GOD!!

I taught a power yoga class straight after and it REALLY was powerful!! I never enjoyed teaching the class that much. It was just so nice to feel that energy boost again.

4 more days to go!!!!!

あぁー、やっと元気になりました。。。先週具合が悪くなってしまい、そのあとは週末からみなみが具合が悪くなってしまい。。。まったく。

公演準備から始まってこの一ヶ月間、本当に調子が悪かった。とにかくPCPで生活パターンを変えないことにはどうにもならないことがよくわかりました。今のままの生活では健康でさえいられないのです。

そんなことPCPが始まるまでは考えず、ただ走り続けてきたような気がします。

まあ、とにかく一週間一日も休みのないような生活を続ければ誰だって病気になりますね。。。

今日はヨガのクラスを教える前に、少し早めに行ってスペースを独り占めしながらトレーニングをしました！あー、やっぱり広々スペースを使ってエクササイズができるとモチベーションが全然違う！！先週へろへろになっていたことを思うと、また身体にエネルギーが沸いてきたぞー！！という感じでとってもよかった。安心しました。

そのあとパワーヨガのクラスを教えたのですが、そりゃーパワフルでした(笑）力がみなぎる感じで、とても楽しみながら教えさせてもらいました。幸せ。

エネルギーがまた身体の中にもどってきた感じ、うんうん。

あと4日！！！！

saya