今日からやっとエクササイズ再開。まだ首は痛みますが、このままじゃＰＣＰ終わっちゃうという焦りから始めてしまいました。とても理想的なコンディションとは言えませんが、今日４日ぶりに再開したことで、少しだけ気持ちは楽になったようです。筋肉は完全に落ちました。残念。。。まあでも、今回のことで、人間の健康のもろさに気づかされ、気をつけなければ、という自分自身へのいい教訓になりました。健康に痩せながら、いい質の筋肉をつけるためには、生活のリズムを根っこから整えなくてはならないのですね。
I started exercising again today. Unfortunately my neck still hurts but I thought if I left it longer the PCP will be over so I decided to start. It was far away from an ideal condition but I feel much better mentally. My muscles were smaller and weaker... I could feel it :( What a shame...but this has taught me how fragile one's health condition could be when you don't pay enough attention to it. If you want to loose weight and gain good quality muscles you definitely should look into your whole life style.
そんな中、今日はアーユルヴェーダのマッサージをしてもらいに行ってきました。
今の自分の状態について説明したわけでもないのに、まんまと私の問題点があばかれてしまいました。
しかも恐ろしいくらい的中。
ＰＣＰとアーユルヴェーダ、まったく違うアプローチだというのに、指摘してくる点はまったく同じ。
ライフスタイルの見直し、もっと大きく言えばどういう風に生きていきたいのか、そんなことをＰＣＰもアーユルヴェーダも私に問いかけているように思います。
With this condition I went to take an Ayurveda massage session today.
I didn't explain what I was going through physically and mentally to her at all but she knew what was wrong with me after the massage.
It was actually quite scary to see how much she knew about me.
The PCP and Ayurveda...two very different approach to my body yet what they both taught me were extremely similar.
Both of them are encouraging me to re look into my life style and more importantly I feel they are both asking me how I want to live the rest of my life.
Hmmm, the PCP has started affecting me much deeper than I imagined.
saya
こんばんわ～。首の痛み、心配してました。
ReplyDeleteトレーニング再開できたの、よかった。
こちらも、今日再開したよ！
携帯を紛失してメールできなかったんですが、昨日の夕方例の診断結果がネガティブとでました。
そうしたら、傷の痛みとか、腫れがひいてきたので！
心配してくださってありがとう。そして、心から、さやさんは、人の痛みが理解できる人と感じています。
実はあんまりそんな人いないのよ。知っていますか？
充分素敵な女性ですから、どうぞ、そのままで
思う存分生きていってくださいな。
みなみちゃんも髪を切ったみたいで会うの楽しみ。来週のトレーニングは爆発しようよ。
午前２時。明日の朝食とランチの準備が今終わった（笑）
本当に仕事しながらこんな大変なことやってるの
リスペクトしてます。
体重は戻ったけど、たまごをタイでもたべていたせいか、
筋肉量が増えていたので、このまま一緒にゴールを目指す
事になったので宜しくね。
たかこ