Day 40 Natto...ok?

ご無沙汰しました。みなみです。

さやちゃん、ブログありがとね。。

Long time no see.. Thanks for keeping the blog, Saya.

40日目になりましたね。ここ最近、さやちゃんも書いていたように、実は私もスランプに陥っておりました・・・。新しく仕事を始めて、朝が早く夜も遅くなることが重なり、PCPの食事とエクササイズに打ち込む気力も体力もそうとう落ちていました。時間があったときは、「今日はなにを蒸そうかなぁ！」なんて献立を考えるのも楽しかったし、筋力がついて縄跳びやエクササイズがだんだん（キツイには変わりないけど・・笑）こなせるようになってきたことも楽しみながらできていましたが、忙しくなり始めてから、新しい仕事にもなれなくてはいけないしけっこうＰＣＰが私のなかで後回しになってしまっていました。そこでやってくる罪悪感・・・！そんな悪循環に悩まされていました。

しっかりこなせていない自分への罪悪感を感じているのは本当にキツイです。。

Day 40. To tell the true, I haven't been very motivated to follow PCP program these days.. I've started a new job recently, so my time schedule has changed a lot. When I had more time, I was enjoying prepairing food and exercising but since I'm a lot busier now PCP has been a bit of a pressure. And I couldn't help feeling guilty all the time for not being able to follow the menu fully..

I've been feeling down for feeling guilty all the time....

そこで、少し発想の転換に試みました。

今、夕飯はりんご一個とバナナと卵の白身。これは、意外と苦じゃない！準備も楽だし、おいしいし、おなかもいっぱいになるし！問題はそのあとの「夜のスナック」です。「野菜を好きなだけ食べていい」という夢のようなメニューにもかかわらず、罪悪感で病んでいた私はそれすら「めんどくさい・・・・。」と感じていました。

そこで、蒸し野菜はチョイスからはずして、代わりに簡単なサラダと大好きな納豆にしてみました！うーーーん、納豆はたんぱく質だからダメ・・・？

ダメって言われたら、今ちょっと納豆でやる気が出ているので、正直テンションさがります・・。どうですか？

I found (kind of) a solution to keep myself going.

The diet menu for dinner at the moment is an aple, a banana, and an egg white. Surprisingly, I don't mind this! It's very easy to prepaire, it's tasty, and it's filling!! But the problem is the night snack... We are allowed to eat as much vegitables as we like. Yes, it should be the best thing ever...! But because I've been feeling down and negative, my reaction was "I can't be bothered to cook at that time of the night..."

So I've crossed out cooked veg from my list and went for some nice salad and one of my favorite food, Natto!!!!

Please don't tell me I'm not supposed to have Natto... I know it's more like carbs rather than veg...but it's yummy and makes me feel happy.. Is Natto good or bad..?