Day 31 8minute Abs!

今日も雨・・・。

今日は夕方まで仕事がないので、張り切って縄跳びをしようと朝起きたらまた雨ですね・・・。

屋内で縄跳びのできるスペースがないため、雨が降ってると予定がくるってへこみます。。

すっかりやる気をなくし、コーヒーでも入れてベッドでインターネットでも、、、と座ろうとしたところに、PCPマスターからメール！（彼らのメールはいつもタイムリーで、いつも痛いところをつかれます。どこかにカメラが仕掛けてあるんじゃないかと思うくらい・・・。笑）

YouTubeに載ってる、「8 minute Abs」のリンク！！

さっそく、試してみました。

まず、気になったのはインストラクターの衣装、最高。

音楽も最高。

後ろの二人の笑顔、最高。実はけっこうつらそうな顔をしていたくせに、カメラが向いたとたんに笑顔に戻るところなんか、もっと最高。

8分あっという間でした！

ほんのり汗もかいて、腹筋もいいかんじに痛くなりました。(笑）

たまにはこうやって気分を変えてみると、またモチベーションあがりますね♪

あとで雨がやむといいなぁ。雨がやんだら縄跳びしにいきまーす！

I'm not working till the evening today, so I got up to do 1300 jumps and all the rest of the workouts. Especially when I'm really up for it, of course, it's raining.....

I'm not very good with this kind of little thing that messes up my plan!!!!! What do I do now?! There's no space here to do the skipping rope indoor.

As I was tempted to sit in my bed with my cup of coffee and my computer instead of the workouts, I got an email from my PCP masters! (Their emails are VERY spot-on to how I'm feeling which often make me think that they might have set a camera somewhere in this flat and watching me...)

They sent me a link on YouTube called "8 minute Abs!".

Wow... What a costume...

What a tune...

And what sparkling smiles have they got?! I loved it even more when they are actually in tears doing sit ups but as soon as the camera turns to them they put the most fabulous smiles back on their faces!

To be honest, the workouts were actually great..!

8 minutes past very fast, it made me sweat nicely, and I even kept my cheesy smile on my face the whole time!

Especially we didn't have our usual workout session on Monday because of Golden Week, this video was great to motivate myself again!

Great tip, PCP Masters!!

Minami